《月令七十二候集解》载：“小雪，十月中。

雨下而为寒气所薄，故凝而为雪，

小者未盛之辞。”

“小雪”是二十四节气中第二十个节气，

亦是冬天第二个节气，

小雪时节，雪还未盛，

多降小雨，雨遇寒气，化而为霰，

渐成小雪落地即化，

暮色昏沉，长风无尽，

天地间以小小一场雪，幸会人间。

岁月知寒，人间小雪，一朝便化。

风中之雪，如花翩跹，

雪如花，花似雪，

从天上落到人间，从云端飘之山峦。

“飞雪有声，惟在竹间最难”，

如此百看不厌之景色从来都是出之天然。

慵懒的冬日里，牵一缕凛冽的西风，

截一段记忆松枝，生一炉缘分的火，

把浅淡的岁月，揉进一场素净的飘雪里，

围炉煮茶，将霜融成字，把雪落成诗。

那种洁白的清凉，瞬间安抚了所有浮躁，

柔软了所有的寒冷

......

当一场雪，倾覆了所有的尘嚣，

却也显现一种极简沉静的美；

呼啸的北风，清简了欲望，凋零了繁杂，

花不再绵绵而开，雪也洋洋洒洒而来；

四季变迁，繁盛或枯寂，

都是需要我们用心去感受，

在枯荣中看到深情盎然，

在严冬里感受到生机涌动。

“养藏精气，敛阴护阳”

伴着小雪的到来，

天地闭塞而转入严寒的冬天，

人体阳气潜藏，天地阳气闭藏于地下，

寒气相对旺盛，饮食上应该遵循

“寒则温之、虚则补之"的原则，

既不宜生冷也不宜燥热，

最宜食用滋阴潜阳、热量较高的食物，

如腰果、山药、芡实、核桃、花生等；

也不要吃得太咸，要减咸增苦，

以维持人体的阴阳和脏腑的平衡。

山海馆秉承“适时而食·不时不食”健康理念，

为您推荐舌尖上的养生食材，

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静品大自然的美味馈赠，健康养生。

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蟹黄，存在于母蟹体内呈橘黄色，

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蟹黄的营养价值最高，

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患冠心病、高血压、动脉硬化、

高血脂的人群应少吃或不吃蟹黄。

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